معهد فتيات السلام النموذجي

هذا الموقع تعليمي خاص بمعهد فتيات السلام النموذجي قام بإعداده الأستاذ: يسري عطية (مدرس اللغة الإنجليزية)


    تسعة أطعمه من يأكلها لا يعرف المرض

    شاطر
    avatar
    Fatma Alaa

    عدد المساهمات : 478
    نقاط : 706
    تاريخ التسجيل : 24/08/2009
    العمر : 24

    تسعة أطعمه من يأكلها لا يعرف المرض

    مُساهمة من طرف Fatma Alaa في الثلاثاء سبتمبر 29, 2009 10:58 pm

    --------------------------------------------------------------------------------

    توجد تسعة أنواع من الأطعمة تمنع إصابة الإنسان بكثير من الأمراض وهي




    ...............& البروكلى&.............

    يمنع الإصابة بمرض السرطان لأنه يضاعف من قدرة الجسم على إفراز مادة
    الايستروجين حيث يتوافر فيه فيتامين (جـ) بكثرة وهذا الفيتامين يساعد بدوره
    على بقاء الشرايين مرنة ويمنع حدوث جلطات الدم ويحتوى البروكلى على
    الجلوتاثوين "glutathione" التي تقلل من مخاطر الإصابة بمرض التهاب
    المفاصل والإصابة بمرض السكر وأمراض القلب كما أنه يقوي الجهاز المناعي،
    ويعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول وضغط الدم بل ويحافظ على الوزن
    المثالي ويحمى الإنسان من إصابته بالماء البيضاء على العين والتي تسبب العمى





    ..............& الـثوم&.............

    يخفض نسبة الكوليسترول في الدم، يمنع الإصابة بتجلط الدم والتصاقه بجدار
    الشرايين وهو يتساوى مع الأسبرين في هذه الفائدة، كما أنه عنصر فعال في
    مهاجمة البكتريا منذ القدم قبل اكتشاف البنسلين في عام 1928، ويحارب الثوم
    الإصابة بسرطان القولون





    .............&الفاصوليا&............

    الفاصوليا الخضراء غنية بأليافها، فتناول (1/2 كوب تقريباً) يقيك من الإصابة
    بالعديد من الأمراض والفاصوليا غنيه بالفولات الذي يمنع الإصابة بسرطان
    القولون وأمراض القلب أيضاً وهو مفيد أيضاً لمرضى السكر ويحتوى النصف
    كوب على حوالي 114 ميكروجرام من الفولات

    ............&اللبن منزوع الدسم&...........

    مصدر هام وأساسي للكالسيوم الذي يحافظ على عظام الإنسان، فاللبن يمنع
    الإصابة بهشاشة العظام ويساعد فيتامين (د) الذي يوجد به على امتصاص الجسم
    للكالسيوم كما أنه غنى بالبوتاسيوم والماغنسيوم ويساهم في خفض ضغط الدم
    مثل أي عقار يمكن تناوله لهذا الغرض.. ويساعد على عدم تكون حصوات الكلى



    ............& البرتقال&...........

    ملئ بالمواد الغذائية والفيتامينات والألياف. فهو يمنع الإصابة بنزلات البرد،
    ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويبنى العظام ويعالج أزمات القلب ويقلل
    من مخاطر الإصابة بمرض سرطان القولون كما أن مادة "فيوتوكيميكل-
    Phytochemical" التي يحتوى عليها البرتقال تحارب مرض سرطان الثدي


    .

    .............& السلامون&............

    تحتوى كل أنواع الأسماك على دهون تسمى أوميجا-3 أس "Omega-3S"، لكن
    السلامون تتوافر فيه هذه الدهون بكثرة. وهذا النوع من الدهون يمنع الإصابة
    بأمراض القلب كما يحد من الإصابة ببعض الالتهابات مثل التهاب المفاصل ..
    كما يمكن تناول زيت السلامون في كبسولات





    ..........& التوفو (أحد منتجات فول الصويا)&..............

    يصنع من لبن فول الصويا وله استخدامات عديدة وهو يقلل من نسب
    الكوليسترول في الدم و يمنع الإصابة بالتهاب العظام ويقلل من فرص الإصابة
    بسرطان الثدي وسرطان القولون ومادة "الايزوفلافونز-Isoflavones" التي
    توجد به تعمل على حماية الكلى





    ............&عصير الطماطم&...........

    عصير الطماطم يحمي من سرطان البروستاتا والقولون والمعدة والمريء لأن
    الطماطم تحتوى على مادة "الليكوبين-Lycopene" وهذه المادة تتوافر في العديد
    من الخضراوات الأخرى وهى تمنع من تطورمرض السرطان إلى مراحل خطيرة.




    *الـمـاء

    ينصح بالمداومه على شرب الماء طوال اليوم الواحد لأنه يمنع الاصابه من
    سرطان القولون كما أنه يحافظ على توازن المواد الكيميائية والمعادن والفيتامينات
    في كل خلية من خلايا الجسم.
    المقدار المثالي منه : أكثر من خمسة أكواب في اليوم الواحد ..,,





    تمنياتي للجميع بالصحه والعافيه
    avatar
    ساجدة لربى

    عدد المساهمات : 1093
    نقاط : 1327
    تاريخ التسجيل : 07/08/2009
    العمر : 24

    رد: تسعة أطعمه من يأكلها لا يعرف المرض

    مُساهمة من طرف ساجدة لربى في الثلاثاء سبتمبر 29, 2009 11:14 pm

    شكرا حبيبتى عالمعلومة

    بس انا مش بحب الفاصوليا خااااالص



    avatar
    kira light

    عدد المساهمات : 293
    نقاط : 356
    تاريخ التسجيل : 12/07/2009
    العمر : 26

    رد: تسعة أطعمه من يأكلها لا يعرف المرض

    مُساهمة من طرف kira light في الأربعاء سبتمبر 30, 2009 1:33 am

    شكرا حبيبتى على المعلومات الهايله ..
    avatar
    زهور

    عدد المساهمات : 525
    نقاط : 636
    تاريخ التسجيل : 26/08/2009
    العمر : 24

    رد: تسعة أطعمه من يأكلها لا يعرف المرض

    مُساهمة من طرف زهور في الأربعاء سبتمبر 30, 2009 1:51 am

    شكرا يا فاطمة

    انشاء الله تبقى دكتورة
    avatar
    Fatma Alaa

    عدد المساهمات : 478
    نقاط : 706
    تاريخ التسجيل : 24/08/2009
    العمر : 24

    رد: تسعة أطعمه من يأكلها لا يعرف المرض

    مُساهمة من طرف Fatma Alaa في الأربعاء سبتمبر 30, 2009 2:08 am

    (kira light)

    شكرا حبيبتى على المعلومات الهايله


    العفو دة واجبنا
    avatar
    Fatma Alaa

    عدد المساهمات : 478
    نقاط : 706
    تاريخ التسجيل : 24/08/2009
    العمر : 24

    رد: تسعة أطعمه من يأكلها لا يعرف المرض

    مُساهمة من طرف Fatma Alaa في الأربعاء سبتمبر 30, 2009 2:10 am

    (زهور)
    شكرا يا فاطمة

    انشاء الله تبقى دكتورة

    انشاء الله بس دعواتكم معايا
    avatar
    kira light

    عدد المساهمات : 293
    نقاط : 356
    تاريخ التسجيل : 12/07/2009
    العمر : 26

    رد: تسعة أطعمه من يأكلها لا يعرف المرض

    مُساهمة من طرف kira light في الأربعاء سبتمبر 30, 2009 2:45 am

    ملحوظه بس ياجماعه ... علشان ده واجب منى ان ابلغه ...
    كلمة ان شاء الله تكتب (ان شاء الله ) وليست (انشاء الله ) لان معنى كلمه انشاء من فعل (ينشئ) فالمعنى هنا مختلف تماما
    avatar
    Fatma Alaa

    عدد المساهمات : 478
    نقاط : 706
    تاريخ التسجيل : 24/08/2009
    العمر : 24

    رد: تسعة أطعمه من يأكلها لا يعرف المرض

    مُساهمة من طرف Fatma Alaa في الأربعاء سبتمبر 30, 2009 3:48 am

    شكرا على المعلومه الرائعه
    avatar
    Fatma Alaa

    عدد المساهمات : 478
    نقاط : 706
    تاريخ التسجيل : 24/08/2009
    العمر : 24

    رد: تسعة أطعمه من يأكلها لا يعرف المرض

    مُساهمة من طرف Fatma Alaa في الأربعاء سبتمبر 30, 2009 3:50 am

    سورى على الخطا واريد ان اعرفكم الكتابه الاصح لهذه الجمله وهى (إنشاء الله) بكسر الهمزه

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة أكتوبر 19, 2018 11:54 pm